გიფიქრიათ ოდესმე, რომ „ძალიან მინდა ვარჯიში.მაგრამ მე ახლახან დავამთავრე თმა"?
აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ თმა გაცვეთილი ვარჯიშის დროს, და შეინარჩუნოთ წელის ხაზი!
Edge Game Poppin'
შეაჭე ეს კიდეები, ჩემო დებო!ერთ-ერთი ყველაზე დიდი საზრუნავი ვარჯიშამდე თმის შესახებ არის ის, რომ ოფლიანობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი ფრჩხილების გარეგნობაზე.სანამ სავარჯიშო დარბაზში შეხვალთ, დარწმუნდით, რომ თმა სუნთქვადი, ტენიანობის შემწოვი ქსოვილებით შეიზილეთ, რაც არამარტო თმას გაფართოებას შეგინარჩუნებთ, არამედ სახეზე ოფლის ჩამოსხმას თავიდან აგაცილებთ.
ის ასევე ძალიან სასარგებლოა.და აქ არის უფასო თამაში თქვენთვის: არ მოიხსნათ თავსაბურავი ან შარფი, სანამ თმა მთლიანად არ გაშრება ვარჯიშის შემდეგ.ეს უზრუნველყოფს, რომ თქვენი კიდეები დარჩეს ტენიანობის შებრუნების გარეშე.
თავდაჯერებულობა არის გასაღები
ქუდში ვარჯიშის ფიქრი გიბიძგებთ და გაგრძნობინებთ თვითშეგნებას?ჩვენ აბსოლუტურად მივიღებთ მას!თუ თქვენი სავარჯიშო თმა გაგრძნობინებთ თვითშეგნებას, თქვენ უფრო მეტ ყურადღებას გაამახვილებთ მასზე, ვიდრე საუკეთესო ვარჯიშზე.
აირჩიეთ სტილი და/ან თავსაბურავი, რომელიც თავდაჯერებულად გაგრძნობინებთ თავს.ჩვენ ვსაუბრობთ ნაომი ოსაკას ემოციებზე: დაეუფლეთ თავდაჯერებულობას ერთობლივად გაშლილი თმით!
Წინასწარ დაგეგმვა
ახლა ჩვენ არ ვამბობთ, რომ თქვენ უნდა აირჩიოთ ყველა ვარცხნილობა თქვენი ვარჯიშის რუტინის მიხედვით, მაგრამ ეს დაგეხმარებათ აირჩიოთ ისეთი ვარცხნილობები, რომლებიც მთლიანად არ არღვევს თქვენს ფიტნეს რუტინას.
შეარჩიეთ თმის ვარცხნილობა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ მარტივად დაამშვენოთ თმა.ცხენის კუდის სტილი ყოველთვის კარგი არჩევანია, რადგან თქვენ შეგიძლიათ მათი სტილი, მოვლა და შენარჩუნება ვარჯიშის დროს.
ახლა წადით და ივარჯიშეთ და შეხედეთ ბომბს, როგორ აკეთებს ამას... იმიტომ, რომ თქვენ ამის და თქვენი ჯანმრთელობის ვალდებულება გაქვთ!
გამოქვეყნების დრო: იან-03-2023
